ناخنها | علائم ناخنها از كدام بيماري‌ها خبر مي‌دهند
ناخنها | علائم ناخنها از كدام بيماري‌ها خبر مي‌دهند
ناخنها بخشي از دستگاه پوششي مانند پوست، مو و غشاء مخاطي هستند كه برخلاف ساير اعضاي اين سيستم فاقد سيستم عصبي و خونرساني هستند.
آناتومي ناخنها
صفحات حفاظتي كه ناخنها ناميده مي‌شوند، انتهاي انگشتان دست و انگشتان پا را مي‌پوشانند. ناخنها اساساً از كراتين كه يك پروتئين درشت مولكول در مو و پوست است، تشكيل مي‌شوند.
ناخنها از ماتريكس كه زير يك چين پوستي به نام كوتيكول قرار دارد و از لانولا (ماهك) كه منطقه‌اي هلالي شكل در قاعده ناخن است، رشد مي‌كنند.
جدا از جاذبه‌هاي زيبايي شناختي، ناخنها وظايف ديگري نيز به عهده دارند كه كمك به بلند كردن اجسام با ايجاد تكيه‌گاه براي بافت انگشتان يا دست كاري اجسام از آن جمله است.
اما از همه اين‌ها مهم‌تر اين است كه شكل ظاهري و رنگ ناخنها بازتابي از وضعيت عمومي سلامت بدن هستند.
ناخنها
به عنوان نمونه وقتي ناخنها به راحتي مي‌شكنند و ترك مي‌خورند از مشكلات احتمالي تغذيه‌اي خبر مي‌دهند. همچنين كمبود ويتامين A و كلسيم نيز باعث خشكي و ورقه ورقه شدن پوست ناخنها مي‌شود.
كمبود پروتئين، فوليك اسيد، ويتامين B كه براي رشد سلول‌ها و احياي سلول‌هاي مرده ضروري است و كمبود ويتامين C موجب افتادن ناخنها مي‌شود. كمبود پروتئين باعث ايجاد راه راه‌هاي سفيد بر روي ناخنها مي‌شود.
در عين حال يك نوع كمبود اسيد هم ممكن است باعث ترك خوردن و دو نيم شدن ناخنها شود.
مشهودترين بخش ناخنها، صفحه آن است. اين قسمت بر روي بستر ناخن كه يك ناحيه غني از رگ‌هاي خوني است قرار گرفته‌است.
كاشت ناخنها
افراد به دلايل مختلفي كاشت ناخن انجام مي‌دهند؛ برخي صرفاً براي زيبايي و برخي ديگر به دليل مشكلات ناخنها و براي پوشاندن ناخن‌هايي كه به گفته خودشان رنگ و روي زيبايي ندارد انواع كاشت را تجربه مي‌كنند.
پالت طراحي كاشت ناخن استفاده از اين ناخنها براي افرادي ناخنهاي ضعيف و شكننده دارند و همچنين افرادي كه عادت به جويدن ناخن دارند بسيار مناسب است. چون مانع اين رفتار آنها مي‌شود.
براي عمل كاشت ناخن موارد زيادي را بايد رعايت كرد ابزار كاشت ناخن و مواد كاشت ناخن را بايد شناخت و زير نظر متخصص اين كار را انجام داد.
ناخنها
رازهايي كه ناخنها فاش مي‌كنند
ناخنهاي منحني و قوزدار احتمال وجود بيماري‌هاي ريوي، كبدي و حتي سرطان را افشا مي‌كنند.
البته ناخن برخي افراد به‌طور ژنتيكي به اين شكل است. بهتر است هر گونه تغييري در شكل ناخنها را جدي بگيريد و به پزشك مراجعه كنيد تا خيالتان راحت شود.
ناخنهاي سرد و رنگ پريده، ضعف عروق در ناحيه نوك انگشت‌ها، سردي و رنگ پريدگي ناخنها مي‌تواند نشان از آرتريوپاتي، نارسايي قلبي يا ريوي باشد.
ناخنهاي ضعيف، نرم يا شكننده مي‌توانند نشان دهنده كمبود مواد مغذي بدن به ويژه آهن باشند.
ناخنهاي سفيد امكان وجود بيماري‌هاي گوارشي، ريوي يا لنفوم (نوعي سرطان خون) را نشان مي‌دهند.
ناخنهاي قهوه‌اي خبر از بيماري‌هاي هورموني مي‌دهند و لكه‌هاي كوچك قرمز رنگ روي ناخنها احتمال وجود بيماري‌هاي خودايمني را آشكار مي‌سازند.
در نهايت اينكه قرمزي اطراف ناخنها مي‌توانند نشان از درماتوميوزيت باشد.
وجود سيليسيك اسيد در عصاره دم اسب از شكنندگي، ترك خوردگي، پوسته شدن ناخنها جلوگيري كرده و سبب استحكام و تقويت آنها مي‌شود.
سنجش ميزان بهبودي ناخن براساس شاخص NPSI صورت مي‌گيرد كه خلاصه Nail Psoriasis Severity Index است
نرم و شكننده بودن ناخنها، مي‌تواند به دليل خشك بودن ريشهٔ ناخن باشد. اين حالت مي‌تواند به دليل شنا كردن، استفاده از لاك پاك كن، و ظرف شستن مداوم و بدون دستكش يا فقط به دليل زندگي در محيطي با رطوبت كم باشد.
دلايل ديگري مثل محصولات شيميايي (براي مثال، اگر از محصولات پاك‌كنندهٔ شيميايي زياد استفاده مي‌كنيد) يا بالارفتن سن محتمل هستند.
بعضي وقت‌ها، كم‌كاري زياد تيروئيد نيز باعث بروز اين مشكل مي‌شود. براي بهبود ناخنهاي ترك خورده، لوسيون‌هاي مرطوب‌كنندهٔ قوي بر روي آنها بزنيد.
ناخن نيز مثل پوست، جذب‌كننده است و لوسيون مي‌تواند از خشك شدن ناخن در آينده، جلوگيري كند. به گفته محققان بهتر است محصولاتي را انتخاب كنيد كه حاوي اسيد هيالورونيك و گليسيرين باشند.
اگراين كار به شما كمكي نكرد، مي‌توانيد مصرف بيوتين را به عنوان مكمل رژيم غذاييتان نيز امتحان كنيد تا سبب رشد ناخنهاي سالم شود. البته حتماً با پزشك خود نيز مشورت كنيد.
با دقت به چند نكته ساده به راحتي از ناخنهاي خود مراقبت كنيد و با روش‌هاي خانگي ناخنهاي زيبا و محكمي داشته باشيد. براي مراقبت از ناخنهاي خود مانيكور كردن تنها گزينه موجود نيست در واقع، شما بايد به‌طور روزانه از ناخنهاي خود مراقبت كنيد.
روش هاي مراقبت از ناخنها
راه‌هاي مراقبت از ناخن شامل بخش‌هاي مختلفي همچون آشنايي و استفاده از مواد غذايي مفيد براي رشد و استحكام ناخنها و رعايت اصول بهداشتي مي‌باشد.
- ناخنها را هميشه تميز نگهداريد چون معمولاً همه مشكلات ناخن از ميكروب‌ها و باكتري‌ها شروع مي‌شوند.
- براي بلند كردن ناخنها بايد مرتباً به آنها رسيدگي كنيد.
- روزانه ناخنها را تميز كنيد و پس از شستشو دست‌هايتان حتماً ناخن‌هايتان را كاملاً خشك كنيد.
- اين امر همچنين از تجمع خاك و باكتري‌ها در زير ناخن‌هايتان جلوگيري مي‌كند.
- ناخن‌هايي كه دائماً با آب شستشو داده مي‌شوند، به راحتي قابل شكستن هستند.
ناخنها
آنچه ناخنها مي‌گويند
چگونه رنگ، بافت و ساير ويژگي هاي ناخنها مي‌تواند مشكلات سلامتي داخلي بدن شما را منعكس كند. براي درك بهتر علائم ناخنها درباره سلامتي عمومي بدن تان با ما همراه باشيد.
رنگ ناخن ها
1- ناخن هاي زرد : در بيشتر موارد، ناخن هاي زرد نشان دهنده عفونت قارچي هستند. اگر به موقع درمان نشود، اين وضعيت ممكن است وخيم تر شود و ممكن است ناخن هاي شما حتي يك رنگ مايل به سبز به دست بياورند و فرو ريخته شوند. از ديگر دلايل احتمالي رنگ زرد مي‌توان به پيري، مشكلات ريوي ناشي از استعمال دخانيات و استفاده مكرر از ناخن هاي اكريليك با كيفيت پايين اشاره كرد.
2- ناخن هاي سفيد : ناخن هاي سفيد با نوار صورتي در قسمت بالا (يا ناخن هاي تري ) مي‌تواند نشانه نارسايي احتقاني قلب، نارسايي كليه، ديابت و برخي مشكلات كبدي مانند هپاتيت يا سيروز باشد. گاهي اوقات ناخن هاي تري نيز ممكن است در اثر پيري ايجاد شود.
3- ناخن هاي كم رنگ: اگر ناخن هاي شما بسيار كم رنگ است، احتمالاً دچار كمبود تغذيه اي يا مشكل گردش خون هستيد كه مانع از رسيدن خون به نوك انگشتان شما مي‌شود. در موارد شديد، اين حتي ممكن است منجر به كم خوني يا فقر آهن در خون شما شود.
4- ناخن هاي قرمز تيره: ناخن هاي قرمز تيره ممكن است نشان دهنده بيماري قلبي باشد. اگر قرمزي به طرف ناخنها و كوتيكول هاي شما گسترش يابد، اين ممكن است نشانه بيماري خود ايمني به نام لوپوس باشد.
5- بنفش شدن ناخنها : ناخن هاي مايل به آبي يا بنفش معمولاً بدان معني است كه بدن شما اكسيژن كافي دريافت نمي كند. از ديگر دلايل احتمالي مي‌توان به مشكلات قلبي و مشكلات ريه مانند آمفيزم و برونشيت مزمن اشاره كرد.
6- رنگ هاي ديگر ناخن : رنگ هاي ديگر ناخن هاي شما ممكن است نشانه مشكلات مختلف سلامتي باشد. به عنوان مثال، اگر ناخن هاي شما قهوه اي مي‌شوند، اين ممكن است نشانگر ابتلا به بيماري تيروئيد يا مشكلات تغذيه اي باشد.
ناخنهاي رنگي خاكستري معمولاً با مصرف برخي از داروهاي بدون نسخه مانند قرص ضد مالاريا ايجاد مي‌شوند.
بافت ناخن ها
1- ناخن هاي ترك خورده معمولاً با كم كاري تيروئيد مرتبط هستند، شرايطي كه تيروئيد شما كم كار است.
ناخن هاي خشك و خرد شده نيز ممكن است نشانگر كمبود ويتامين A، C و ويتامين B7 باشد كه به عنوان بيوتين نيز شناخته مي‌شود.
يكي ديگر از دلايل احتمالي اين مشكل ناخن استفاده بيش از حد لاك ناخن است.
2- خطهاي عمودي معمولاً مانند علائم چين و چروك روي صورت شما علامت طبيعي پيري است.
اما اگر در سنين جواني برجسته تر شوند، اين ممكن است به اين معني باشد كه شما از ويتامين B12 يا كمبود منيزيم رنج مي‌بريد.
3- خطهاي افقي معمولاً نتيجه ضربه مستقيم به ناخن شما هستند. با اين حال، اگر آنها را همزمان در بيش از يك ناخن مشاهده كرديد، ممكن است نشانه بيماري جدي مانند تب سرخچه يا ذات الريه باشد.
4- ايجاد حفره روي ناخن ممكن است نشان دهنده مشكلات پوستي مانند پسوريازيس، اگزما و درماتيت باشد.
همچنين ممكن است نشانه اوليه اختلالات بافت همبند شامل آرتروز التهابي باشد، بيماري كه بر مفاصل شما اثر مي‌گذارد.
رشد ناخن ها
1- ناخن هاي قاشقي (يا كوليونشيا )، پديده اي است كه ناخن هاي شما مانند يك قاشق به نظر مي‌رسد، ممكن است نشانه اي از هموكروماتوز باشد، اختلالي است كه وقتي بدن شما آهن زيادي توليد مي‌كند. آنها همچنين با كم خوني فقر آهن، بيماري قلبي و گردش خون ضعيف همراه هستند.
2- هنگامي كه ناخن هاي شما بلند مي‌شوند و ناخن هاي شما به سمت پايين خم مي‌شوند اين نوع رشد ناخن مي‌تواند نشانه كمبود اكسيژن در خون شما باشد كه معمولاً در اثر بيماري ريه ايجاد مي‌شود. همچنين مي‌توان به بيماري كبد يا كليه، مشكلات قلبي، بيماري التهابي روده و ايدز مرتبط باشد.
3- ناخن هايي كه از جاي خود جدا مي‌شوند، معمولاً نشان دهنده پركاري تيروئيد است، شرايطي كه غده تيروئيد شما هورمون هاي زيادي را به بدن شما منتقل مي‌كند. همچنين مي‌توانند عفونت قارچي، پسوريازيس، گردش خون ضعيف يا آميلوئيدوز يا مقدار اضافي پروتئين آميلوئيد در اندام‌ها و بافت هاي شما را نشان دهند.
ساير ويژگي هاي ناخن
1- خطوط عمودي كه از كوتيكول تا نوك ناخن شما امتداد دارد ممكن است نشانه اي از ملانوما زيرجلدي باشد، يك نوع واقعا خطرناك از سرطان پوست.
بنابراين حتي اگر اين خطوط هيچ دردي را در ناخنها ايجاد نمي كنند، بهتر است فوراً به پزشك مراجعه كنيد.
2- اگرچه اكثر مردم بر اين باورند كه نوارهاي سفيد به معناي كمبود كلسيم است، اما در واقع درست نيست. آن تغيير رنگهاي سفيد روي ناخن هاي شما معمولاً حاكي از عدم تعادل پروتئين است.
علاوه بر اين، آنها ممكن است در نتيجه نارسايي كليه ظاهر شوند.
3- پوست قرمز و بادكرده اطراف ناخنها شما معمولاً نشان دهنده التهاب چين هاي ناخن است. اگر التهاب با تورم زياد همراه باشد، اين مي‌تواند به دليل عفونت موسوم به پونيشيا باشد.
از ديگر دلايل پوست قرمز اطراف ناخن شامل اختلالات بافت همبند – به ويژه بيماري لوپوس است.