روغن آمله | تمام خواص روغن انگور فرنگي براي سلامتي- آذر 1399

روغن آمله يكي از جمله روغن هاي گياهي است كه به رغم آن كه درخت آن در استان هاي شرقي كشور بخصوص، سيستان و بلوچستان مي‌رويد، در ايران كمتر شناخته شده است.

همچنين اين روغن يك داروي طبيعي است كه از ميوه درخت انگور فرنگي هند تهيه مي‌شود كه زيست بوم اين درخت در مناطقي از خاورميانه و آسيا و همانطور كه گفته شد نواحي شرقي و جنوب شرقي ايران است.

روغن آمله يا آمله را بيشتر بشناسيم

روغن آمله با خيساندن ميوه‌هاي خشك شده‌  آمله به مدت چند روز در يك روغن پايه نظير روغن نارگيل، كنجد يا روغن هاي معدني ديگر تهيه مي‌شود.

اين فرايند موجب مي‌شود  تا تمام مواد مغذي و روغنِ موجود در ميوه‌ خشك آمله در روغن پايه مورد استفاده آزاد شود.

كاربردهاي درماني روغن آمله

روغن آمله بيشتر براي تقويت سلامت مو و پوست سر استفاده مي‌شود، اما كاربردهاي درماني روغن آمله صرفا به اين موارد خلاصه نمي شود.

در ادامه با كاربردها و خواص بيشتر اين روغن آشنا خواهيم شد كه شامل موارد زير است.

• عملكرد سيستم ايمني را بهبود مي‌بخشد
• سطح كلسترول را پايين آورده يا كنترل مي‌كند
• سطح قند خون را پايين مي‌آورد و يا به كنترل آن كمك مي‌كند
• بهبود سلامت و عملكرد مغز
• اثرات پيري زودرس را كاهش مي‌دهد و باعث شادابي پوست مي‌شود
• بينايي را بهبود مي‌بخشد
• خشكي پوست را كاهش مي‌دهد و از پوسته پوسته شدن آن جلوگيري مي‌كند
• باعث روشن شدن پوست و درخشندگي آن مي‌شود
• عملكرد تنفسي و سرفه را بهبود مي‌بخشد
• زمان سرماخوردگي و زمان بهبود آنفولانزا را كاهش مي‌دهد
• خطر ابتلا به سرطان و بيماريهاي مزمن را كاهش مي‌دهد
• به تنظيم فشارخون كمك مي‌كند
• باعث از بين رفتن چين و چروك، لكه‌هاي پوستي و جاي زخم مي‌شود
• باروري مردان را افزايش مي‌دهد
• سلامت ادرار را بهبود مي‌بخشد

در عين حال روغن آمله و ميوه‌هاي آمله از نظر داشتن آنتي اكسيدان هاي قدرتمند و ساير مواد مغذي، داراي خواص سلامتي بسيارند.

روغن آمله همچنين حاوي مواد مغذي اضافي و آنتي‌اكسيدان هاي مرتبط با نوع روغن پايه مورد استفاده هستند.

روغن آمله

تركيبات و مواد مغذي رايج موجود در ميوه و روغن آمله شامل:

• ويتامين ث
• ويتامين آ
• پلي فنول ها
• اسيدهاي آمينه (آلانين، ليزين، پرولين، اسيد آسپارتيك، اسيد گلوتاميك)
• پروتئين‌ها
• كربوهيدرات‌ها
• كلسيم
• پتاسيم
• منيزيم
• آهن
• كاروتن
• آلكالوئيدها
• گالوتانين
• پكتين

نگاهي اجمالي به مطالعت علمي در مورد روغن آمله

برخي مطالعات در خصوص مزاياي سلامتي روغن آمله صورت گرفته است كه نشان مي‌دهد، روغن آمله طي هزاران سال توسط انسان مورد استفاده و مصرف قرار گرفته و در سيستم پزشكي باستان بسيار مهم بوده است.

علاوه بر آن برپايه مطالعاتي كه در دسامبر ۲۰۱۷ صورت گرفته، خاصيت ضد سرطاني روغن آمله مورد تأييد قرار گرفت.

همچنين يك مطالعه ديگر در سال ۲۰۱۷ نيز بر روي موش هاي ماده مبتلا به كم كاري تيروييد نشان داد كه روغن آمله باعث شد تا موش هاي مورد آزمايش طي 6 هفته بهبود يافتند.

مطالعات ديگري نيز نشان دادند كه روغن آمله  ممكن است داراي تاثيرات مثبتي بر روي بيماران ديابتي باشد.

مطالعه‌اي ديگر در سال ۲۰۱۶ نيز نشان داد كه سلامت بدني جوجه‌هاي گوشتي حتي با ميزان بسيار كمي روغن آمله افزايش يافته؛ و سريعتر از جوجه‌هايي كه روغن آمله به آنها داده نمي‌شود، رشد مي‌كنند.

تاثيرات روغن آمله در تقويت مو

همانطور كه گفته شد، يكي از بارزترين خواص درماني روغن آمله، تقويت مو و رفع مشكلات مو بوده و از گذشته تا كنون بيشتر با اين خاصيت خود شناخته شده است.

در واقع وجود، اسيدهاي چرب، فلانوئيد، ويتامين‌ها، آنتي اكسيدان‌ها و ساير تركيبات فعال در روغن آمله است كه بسياري از مشكلات مو را برطرف مي‌كند.

به عنوان مثال يكي از عوامل مؤثر در شكنندگي مو كمبود ويتامين ث است. ويتامين ث و آنتي اكسيدانهاي موجود در روغن آمله از اين روند جلوگيري مي‌كنند.

از اين رو خواص روغن آمله در طب شرقي باستان به خوبي تثبيت شده و در بسياري از كشورها از آن براي بهبود سلامت مو و پوست سر از آن استفاده مي‌شود.

روغن آمله

مزاياي بالقوه مو و پوست سر روغن آمله شامل موارد زير است:

۱: تقويت كننده بسيار قوي مو :

روغن آمله ميتواند به واسطه سلنيوم‌ها فوليكول هاي مو را از مرگ حتمي نجات دهد و جاني دوباره ببخشد.

۲: از بين بردن موخوره :

از بين بردن موخوره از ديگر خواص روغن آمله به شمار مي‌آيد

3: جلادهندگي فوق العاده :

به واسطه روغن آمله يا همان Amla oil موهاي شما بطور طبيعي همانند موهاي واكس خورده به نظر ميرسند.

۴- از بين بردن زبري و مو هاي جارويي :

پس از گذشت ۲ هفته از روغن آمله، استفاده موهاي زبر و جارويي را به موهايي با طراوت و نرمال تبديل خواهد نمود.

۵: استحكام به موهاي شكننده :

روغن آمله به واسطه دارا بودن كالادنس طبيعي، هنگام استفاذه بر روي ساقه، موهاي شكننده را به موهاي باقدرت تبديل خواهد نمود.

 ۶: جلوگيري از سفيدي زود رس موهاي شما :

از ديگر خواص روغن آمله كه ممكن است براي شما بسيار ارزشمند باشد جلوگيري از سفيدي سريع موهاي شماست.

روغن آمله داراي يك تابع سرميوم ميباشد كه به بافت موهاي شما و استراكچر ساقه، جاني مجدد مي‌بخشد.

به همين دليل است كه پس از ۲ ماه استفاده از روغن آمله خواهيد ديد علاوه بر اينكه از سفيد شدن سريع موهاي شما جلوگيري كرده و به تدريج موهاي سفيد را با سرعت بسيار پايين سياه ميكند.

۷: جلوگيري از ريزش مو :

اگر آمله را به ريشه موها بماليد پياز مو تقويت شده و تار موها سالم مي‌ماند، ضمن آنكه از زود سفيد شدن موها هم جلوگيري مي‌كند.

مي توانيد پودر آمله را با حنا مخلوط كنيد و پس از خيساندن در حمام روي موها بماليد و بعد از چند ساعت بشوييد. آملا به صورت شامپو هم در بازار وجود دارد و مي‌توانيد به راحتي آن را تهيه كنيد.

 روش مصرف روغن آمله

تقويت، حالت دهنده و نرم كننده موهاي خشك:

در صورتي كه پوست سر و همچنين موهاي خشكي داريد هر شب چند قطره روغن را داخل كف دست ريخته و موها و پوست سر را ماساژ داده و روز بعد سر را شستشو كنيد.

اين عمل هم باعث نرم شدن، تقويت و از بين رفتن خشكي و پوسته پوسته شدن سر خواهد شد.

تقويت ريش و سبيل:

ابتدا محل را شستشو كرده و سپس با روغن محل هاي مورد نظر را چرب كرده و ماساژ دهيد.

پيشگيري از سفيدي زودرس موهاي سر و صورت:

استفاده مداوم از اين روغن (آملا) در جهت پيشگيري از سفيدي و همچنين تيرگي و درخشندگي موهاي سر و صورت بسيار مؤثر خواهد بود.

روغن مو آملا را بايد يا موي كاملا تميز و بدور از هرگونه چربي بصورت هاي زير استفاده نمود.

هر روز ظهر بعد از ناهار بطور كامل روغن آملا را به موي سر خود زده و ماساژ دهيد.

به ياد داشته باشيد، پس از استفاده از روغن املا تحت هيچ شرايطي نبايد موي سر آفتاب مستقيم ببيند زيرا امكان ايجاد موخوره را تشديد مي‌كند.

پس از استفاده بايد پلاستيكي بر روي سر كشيده و بر روي آن چند عدد سوراخ اضافه كنيد تا موي سر امكان نفس كشيدن را داشته باشد.

قبل از استفاده مجدد روغن مو آملا حتما بايد يكبار موهاي خود را با شامپو بشوييد. ( خيلي بهتر است اگر اين شستشو با شامپو ترياك انجام شود ).

پس از خشك نموده سر هنگامي كه احساس كرديد موهاي شما عاري از هرگونه چربي و كثيفي است روغن املا را استفاده نماييد.

به مدت ۱۵ دقيقه ماساژ دهيد.

نكته مهم اين است كه اين روغن شب هنگام بايد استفاده و به مدت ۸ ساعت بر روي سر شما باشد.

روغن آمله

كمي درباره گياه و ميوه آمله

جالب است بدانيد، نه تنها روغن آمله بلكه تمام بخش هاي اين درخت، داراي خواص دارويي هستند، ميوه آمله سرشار از ويتامين ث، چندين آنتي اكسيدان و مواد مغذي ديگر است.

آمُله، انگور فرنگي هندي يا ميروبالان كه نام علمي  Phyllanthus emblica است، در كتب طب سنتي با نام‌هاي آملج و اَملَج نيز از آن ياد شده است.

درزبان هندي نيز به آن آمله و اونلا گفته مي‌شود كه نام يك گونه از راسته مالپيگي‌سانان است كه نه تنها درختاني زينتي محسوب مي‌شوند، ميوه‌هاي آنها خوراكي توليد است.

ارتفاع درخت آمله تا حدود ۱۸ متر مي‌رسد و در برخي موارد به ندرت تا ارتفاع۳۰ متر نيز مي‌توانند رشد كنند.

ويژگي هاي ميوه آمله

گياه امله طبيعتي سرد و خشك دارد. ميوهٔ اين درخت كااربردهاي درماني دارويي كسترده اي دارد و اسانس، روغن ثابت و ويتامين C  جزوء تركيبات شيميايي اين گياه هستند.

مهمترين كاربردهاي درماني و دارويي ميوه آمله عبارتند از:

• درمان سوءهاضمه
• تقويت كنندهٔ ذهن و قلب
• درمان درد موضعي
• درمان بواسير
• نيروي جنسي را زياد مي‌كند
• رفع نسيان
• رفع فراموشي و ماليخوليا
• جلوگيري از انواع خونريزي‌ها
• تقويت كنندهٔ موي سر

عوارض جانبي آمله

البته مصرف بي رويه ميوه آمله با عوارض جانبي نيز همراه است كه بارزترين آنها، اثرات زيان آور آن براي طحال است كه گفته مي‌شود، درمان آن، سنبل الطيب و عسل است.

همچنين روغن آمله در بعضي از افراد به ندرت باعث التهاب و سوزش پوست مي‌شود.

اين ميوه كه شكلي شبيه آلو دارد با طبيعت سرد و خشك و طعم ترش و گس، داراي مقادير زيادي ويتامين ث است.

در عين حال روغن آمله به طور معمول عوارض جانبي ندارد، اما در برخي موارد نادر، در معرض اشعه ماوراء بنفش و يا در افراد داراي پوست طبيعي تيره باعث تحريك Lichen planus pigmentosus) LPP) مي‌شود.